運動不足の救世主！　わがまち体操がテレ玉で放送開始

９月１日より、テレビ埼玉にて「わがまち体操」のテレビ放送が開始されます。

毎週月～金曜日、６：５０～６：５５に放送です。

鴻巣市には、三つの音頭があります。

「花の鴻巣音頭」「新吹上音頭」「川里音頭」は、皆さんも聞いたことがあるはず。

昭和５０年ごろに作成され、小学校の運動会や、お祭りのＢＧＭとして長年愛されてきた音頭に、

さらにアレンジを加えた全身を動かせるこの体操は、血行促進・筋力向上が期待できます。

そんな「すこやかシニア体操」として、市内の高齢者福祉センターで行われていた体操が、

おうちでもできるようになりました。

主演は、「すこやかシニア体操」を広めるボランティア、「鴻巣市介護予防リーダーズ」！

まさしく、暑さや感染症で外に出られず、運動不足でお困りの方の救世主ですね。

椅子に座りながらでも体操できるので、水分をこまめに取りながら、気軽にやってみてください。

もちろん、YouTubeでも見ることができるので、「すぐにでもやってみたい！」と思った方は、ぜひクリックしてみましょう。