スッキリからだリフレッシュ体操！！

スッキリからだリフレッシュ体操　(^O^)／

１２月８日（水）・１２/２２（水）

14：00～16：00　　500円／回　　講師：利根川　永司

本町コミュニティセンターにて開催いたします。

血流をよくすることを基本に

普段使わない筋肉や関節を動かし伸ばし広げます。

骨盤底筋や表情筋・喉の筋肉までキッチリ鍛えられます！

音楽に合わせて運動する時間もあり楽しく参加できます　♪♬♪

是非、ご参加ください！お待ちしております　(^_-)-☆